我使用 ChatGPT 來規劃最佳懷孕前營養,並發現它很有用 I Used ChatGPT to Plan the Best Pre-Pregnancy Nutrition, and Found It Informative

https://www.cnet.com/tech/services-and-software/i-tried-chatgpt-to-plan-the-best-pre-pregnancy-nutrition-and-found-it-informative/

我使用 ChatGPT 規劃最佳懷孕前營養並且覺得非常有用

我經過鄰里時看到小狗後開始的。當我看到嬰兒時,我的子宮總是會亂跳,身體向大腦發出訊號,表示是時候開始考慮成立家庭了。

在我 20 多歲時在世界各地遊歷後,我的生物鈴鐺已開始響起,尤其是考慮我現在快到 35 歲。沒有一個女人想聽到婦產科醫生說她已處於「高齡」。

顧及到生理時鐘的轉動,和人工智慧承諾更快的答案,我決定轉向人工智慧而不是上網搜尋醫生。我選擇了 OpenAI 的 ChatGPT,因為它是最知名的人工智慧工具,並且在五月份進行了免費版本的重大升級。

ChatGPT 於 2022 年 11 月發布,提供免費版本和付費的 ChatGPT Plus 版本,我選擇了付費版本,因為現在沒有時間拖延。

使用 ChatGPT 聊天

首先,我想了解沒有生育問題的 35 歲健康女性的懷孕機率。ChatGPT 指出,與每個週期有 20%-25%的成功懷孕率相比,我只有 15%。ChatGPT 提到高流產風險後,我將之列為後續的問題。

我問:「對於 35 歲女性,哪種產前營養有助於提高卵子質量並減少流產風險?」ChatGPT 回答提供兩個方向的方法,包括營養和生活方式。ChatGPT 提到另外一些東西,包括葉酸、奧米加 3 脂肪酸、抗氧化劑、鐵、鈣和維生素 D、蛋白質和輔酶 Q10,以及均衡的飲食、水合、避免有害物質,如酒精和菸草、產前維生素及定期檢查。

ChatGPT 提供美國梅奧診所的資料以及一份全面的牛津學術研究。雖然 ChatGPT 提供了合法的連結,鼓勵自行事實核查,並且提醒獨立的研究始終是得到專業醫生建議的補充。

儘管 ChatGPT 說明關鍵營養素,但沒有說明我需要每個營養素的份量,或者作為一位「高齡」女性是否需要特別的營養素。我請求 AI 聊天機器人將資訊分類,並告訴我需要的每個營養素的份量及其摄取來源 –比如葉酸可以在綠色葉菜中找到,奧米加-3 脂肪酸可以在脂肪魚中找到。

我問 AI 聊天機器人我是否可以透過飲食攝取所有營養素。 ChatGPT 建議補充一半的清單:在八項清單中,ChatGPT 建議攝取蛋白質和抗氧化劑,其他營養素則透過飲食和產前維生素攝取。奧米加-3 脂肪酸和 CoQ10 並沒有列在我已訂購的產前維生素中,所以我問 ChatGPT 關於此事。

ChatGPT 回答說,奧米加-3 脂肪酸和 CoQ10 往往是分開補充的,因為它們不總是包含在標準的產前維生素中。我很高興自己追問,因為我知道我需要 EPA,而不僅僅是 DHA(EPA 和 DHA 都是奧米加-3 脂肪酸)–每天攝取 500-1,000 毫克,而不僅僅是 ChatGPT 一開始建議的每天 200-300 毫克。

Lily Nichols 的《Real Food for Pregnancy》提供了孕育寶寶的營養指南,因此我問 ChatGPT 關於作者在營養水平方面的建議。清單是類似的,但還包括膽鹼、維生素 A、鎂、鋅和碘 –而所有這些都包括在我的產前維生素中,除了膽鹼。

我問 ChatGPT 對於 35 歲以上女性有何建議,它強調了葉酸、膽鹼、DHA、鐵、維生素 D、鎂、鈣和 CoQ10 的重要性。接下來,我想知道 ChatGPT 有沒有任何舊妻祖父的建議。儘管它附有警告,但它的建議仍然有趣。關於菠蘿果核的建議,經 Google 查證時並未找到足夠的科學證據來證明它對懷孕的幫助。

至於覆盆子葉茶,ChatGPT 漏掉了一個重要的警告 –在懷有早期胎兒時,不要飲用直到大約 37 週懷孕,因為它可能引起子宮收縮。在 ChatGPT 中,我問是否還有其他意想不到的或較少人知道的策略,它提供了一些額外的營養建議。

當我反覆與 ChatGPT 交談時,建議越來越有東方醫學的單味。儘管我懷疑在傳統的生育營養建議中找不到蓖麻油包,但是針灸診所和整體專家都支持它。在這一點上,我問 ChatGPT 是否有關於生育的其他東方醫學或整體營養建議。最後,我對阿育吠陀專家有何建議感到好奇,因為 ChatGPT 曾多次提到它。它提供了更重視激素平衡、解毒和身心和諧的建議。

雖然尋求專業建議特別在健康問題上是重要的,我喜歡 ChatGPT 提供了從不可妥協的營養到可能導致懷孕的補充建議。我的最終營養清單:

葉酸/葉酸 

DHA 和 EPA 

鐵 

鈣 

維生素 D 

輔酶 Q10 

膽鹼 

碘 

鎂 

鋅 

高蛋白質和抗氧化劑豐富的食物 

地瓜、甘薯和菠蘿果核 

骨湯和蓖麻油包 

當我與 ChatGPT 交談了一個小時後,我對如何處理生育營養方面的知識有了更多的了解和掌握。它是一個幫助聚合線上最重要資訊並討論其建議的有用工具。請確保告訴它你有任何維生素缺乏問題,並且始終要諮詢專業醫生。

我保留了我的產前維生素,但是我訂購了 CoQ10 和 DHA 和 EPA 補充劑,並計劃嘗試包含這些生育成分的食譜,並加入中藥成分。欲了解更多如何使用 AI 的方法,請查看 CNET 的 AI Atlas,您將在那裡獲得撰寫簡歷,節省食品費用和在網上尋找最佳購物優惠等方面的貼士。

via CNET

July 19, 2024 at 09:15PM

網絡安全公司 Netskope 與 OpenAI 的企業版 ChatGPT 整合 以改善數據治理和合規性 Netskope Integrates With OpenAI’s ChatGPT Enterprise To Improve Data Governance, Compliance

https://www.ndtvprofit.com/technology/netskope-integrates-with-openais-chatgpt-enterprise-to-improve-data-governance-compliance

Netskope 整合 OpenAI 的 ChatGPT Enterprise 以改善數據治理和合規性。透過整合,Netskope One 平台將提供組織增強的安全功能,包括應用程序可見性、策略執行、數據安全和安全姿態管理。該整合將幫助企業遵守合規標準、檢測和保護敏感數據,以及防範威脅。

via NDTV Profit

July 19, 2024 at 07:48PM

中國將限制人工智慧聊天機器人 If They Aren’t Socialist Enough

https://80.lv/articles/china-to-restrict-ai-chatbots-if-they-aren-t-socialist-enough/

中國將限制 AI 聊天機器人,如果它們的社會主義程度不夠。中國政府強制大型科技公司,如字節跳動、阿里巴巴和 Moonshot 等接受 AI 模型的強制性政府審查,以確保聊天機器人「體現核心社會主義價值觀」。有報導指出,一些聊天機器人未通過測試,開發者被迫調整模型以符合中共所認可的觀點。

via 80 Level

July 19, 2024 at 11:35AM

福斯波特發佈用於 ChatGPT 企業的通用人工智慧安全 Forcepoint Unveils GenAI Security for ChatGPT Enterprise, Integrates SSE and ZTNA

https://www.thefastmode.com/technology-solutions/36453-forcepoint-unveils-genai-security-for-chatgpt-enterprise-copilot-and-gemini-powered-by-sse-and-ztna

Forcepoint 昨日推出了名為 GenAI Security 的綜合解決方案,為包括整合 OpenAI 的 ChatGPT Enterprise Compliance API 在內的生成式 AI 平台提供可視性、控制和基於風險的數據保護。

via The Fast Mode

July 19, 2024 at 11:01AM

開放人工智能公司授予企業更多控制權 OpenAI gives more control over ChatGPT Enterprise

https://venturebeat.com/ai/openai-gives-more-control-over-chatgpt-enterprise/

OpenAI 釋出新的企業級控制功能,讓 ChatGPT Enterprise 用戶可以更好地遵守合規規定,確保數據安全,並安全地擴展訪問。新的企業合規 API 為 ChatGPT Enterprise 用戶提供了時間戳記互動記錄,讓企業可以審計他們在 ChatGPT Enterprise 上共享的數據。企業用戶還可以通過 SCIM 同步用戶訪問信息,並有更廣泛的控制權,例如管理共享權限、刪除 GPTs 等。 OpenAI 的 ChatGPT Enterprise 是其主打的企業級產品之一,提供企業級安全性並推動企業發展。

via VentureBeat

July 19, 2024 at 06:19AM

格羅的開源 Llama AI 模型榜首,超越 GPT-4 和 Claude 的功能調用

https://venturebeat.com/ai/groq-open-source-llama-ai-model-tops-leaderboard-outperforming-gpt-4o-and-claude-in-function-calling/

Groq 推出的開源 Llama AI 模型在排行榜上名列前茅,勝過 GPT-4o 和 Claude 在函數調用方面表現出色。這些開源模型擁有強大的特定工具使用能力,其中新的 Llama-3-Groq-70B-Tool-Use 模型已在 BFCL 排行榜上奪得首位,超越了 OpenAI、Google 和 Anthropic 等公司的專有產品。Groq 與 AI 研究公司 Glaive 合作開發這些模型,使用了 Llama-3 基模型的全面微調和直接偏好優化(DPO)技術。這個新進展標誌著 AI 領域的一個重大轉折,Groq 通過僅使用合成數據就取得了頂尖表現,挑戰了需要龐大真實數據的觀念。這種方法可能有助於減輕隱私擔憂,並減少由訓練大型數據集而產生的環境影響。這些模型現在可通過 Groq API 和 Hugging Face 獲得,這種開源的可及性可能會加速需要複雜工具使用和函數調用的領域的創新。 Groq 的開源模型的推出將 AI 發展中的整體步伐加速,並可能讓更多人民能夠接觸到先進的 AI 功能。

via VentureBeat

July 19, 2024 at 04:20AM

開放人工智能剛剛解開了 ChatGPT 免費版的枷鎖

https://www.digitaltrends.com/computing/openai-gpt-4o-mini-released/

OpenAI 宣布推出了全新的迷你生成模型 GPT-4o mini,比起標準的 GPT-4o 模型,不僅需要更少的資源且運作成本更低,使開發者能夠將這項人工智慧技術融入更廣泛的產品中。對於 ChatGPT 的免費版本來說,這是一大升級,GPT-4o mini 現在可供使用者和開發者透過 ChatGPT 網站和應用程式免費使用。該模型同樣具有 128000 個 token 的上下文窗口大小,並且 API 目前僅提供文本和視覺功能,未來還將推出視頻和音頻功能。

via Digital Trends

July 19, 2024 at 02:36AM